精油介绍
如果你’我一直在问自己“什么是精油？”, let me give you a brief overview 和 introduction of 初学者精油.
精油是植物中天然油的高度浓缩形式。
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得到 来自植物的精油通过称为蒸馏的过程完成，最常见的是蒸馏 蒸汽或水，使用植物的许多部分，包括植物的根，叶，茎，花或树皮。
蒸馏后，得到的是精油的高度浓缩部分，该精油将具有所提取植物的特征香气和特性，并包含其来源的植物的真正本质。这不仅包括气味，还包括植物’的愈合特性和其他植物特征。
您会看到这种植物或草药的强效提取物对于许多目的如何极为有用。
内容
香精油有治疗功效吗？
Essential oils have been used throughout history in many cultures for their medicinal 和 therapeutic benefits.
当油仍在工厂中时，它们 provide the plants with protection against predators 和 disease, 和 also play a role in plant pollination。随着这些特性在精油中的发展，民间医学自古以来就在药物中使用精油。 practices.
如今，这种知识仍在广泛使用。现代科学研究和趋势再次倾向于更全面的保健方法，以及复兴用于身体和心理健康以及幸福感应用的精油。
香精油最常见的治疗应用是芳香疗法，其中通过香精油的香气达到治愈效果。 据信许多精油对人体具有提升作用’s mind;而且许多精油还具有防腐性能，这意味着它们在应用于人体皮肤时可减少感染的可能性。
的四个最爱 用于治疗的精油已被鉴定为：
- 薰衣草 –帮助减轻压力，焦虑，烦躁，精神疲劳，惊恐发作 和沮丧，也有利于瘀伤 and stretch marks.
- 薄荷 – helps with nausea, vertigo, 和 exhaustion 和 also good for 头疼.
- 乳香 – used for immune system stimulation 和 to help with asthma, coughing 和 bronchitis.
- 茶树 – disinfecting 和 good for skin blemishes 和 acne.
这个小例子清单绝不是详尽无遗的，精油的治疗用途和应用还在不断发展，这远远超出了本初始介绍的范围。
什么使精油成为“Therapeutic Grade” Oil?
精油是植物中天然油的高度浓缩形式。
其实有 没有建立任何一种油的官方评级系统“治疗级油”, 和 another one not。任何公司都可以从技术上称其油“therapeutic grade” as the term is 仅用于营销目的。没有第3方认证机构或机构来加盖印章或确保正确使用这些术语，并且仅在实际上油是纯净，完整和纯净的情况下使用。如果从适当来源提取和蒸馏油，则所有香薰油仍应包含该植物来源固有的所有治疗益处。
一些精油公司甚至致力于创建自己的内部认证标准，以进一步解决这一问题。 doTerra 是其中一个拥有自己商标名称的公司之一，“认证纯治疗级®”，实际上仅通过自己的内部标准进行了认证–不是一个行业范围内的一个或多个您可以从一家公司到另一家公司进行交叉比较的公司。这并不是说他们的精油’好的，这只是表明，明智的营销和良好的商标注册确实会混淆这里的事实。
唐’不要挂在寻找这个标签或任何其他营销术语，因为它实际上并没有’正确区分优质品牌和劣质产品– it’s 只是 marketing.
什么是“100% Pure” Oil?
根据我的经验，“pure”已经几乎被用来代替 “single” essential oil。这意味着纯精油是单一精油（例如薰衣草，茶树，迷迭香等）。–而不是芳香疗法精油的混合物或协同作用混合物。
A 100％纯 essential oil means that you’re purchasing 只是 该油，而不是精油混合物或已将油与载体油或其他添加剂混合在一起的瓶子。我会说的很远“100% 纯” wouldn’不得在广告中刊登可能含有添加剂，填充剂或化学香精的油。
但是，公司可能会走这条路，称其为单一油“pure oils”（不含100％的成分），并且可能在其油中混入了一些填充剂或其他化学物质。谁知道！同样，没有第三方负责监管此术语，因此，它也不应该是信任任何精油品牌的唯一标准。知道任何精油瓶（或公司）在销售和广告中是否可信赖，一致和准确的唯一真实方法是深入研究各个批次的精油的化学测试结果，以及 选择一个品牌 随时向公众公开此信息（我最喜欢的品牌就是 植物疗法）。
我一直认为，品牌透露的用于教育消费者的信息越多，在我眼中就越值得信赖。
如何开始使用精油
快速入门指南
我已经在我的网站上整理了很多信息。除此页面外，这里还有一些文章，它们将帮助您开始使用精油：
是 精油与 香水还是芳香油？
香精油与香料或香精油不同，香精油也称为芳香油或香精油。香水油是由化学家人工制造的’s lab, while 精油是大自然的产物.
香水是为了 模仿自然气味（例如 “spring rain”香料）。当然， 合成香料产品不能提供实际精油所提供的治疗效果。仅纯精油可用于芳香疗法。
但是，香精油确实有其位置和应用。它们是广泛可用的，并且价格不昂贵，并且 通常用于肥皂制造，蜡烛制造或香水和化妆品中。
我应该得到 单一精油还是精油混合物？
Essential oils can be purchased in their 纯, 单 versions, or 作为几种精油的混合物。如果您追求特定植物的特定香气或健康益处，则最好选择单一精油。有很多受欢迎的精油可供选择 以其纯净版本。
精油混合物 之所以很棒，是因为它们是专门为实现特定目的而设计的，例如“Peace & Calming”, “Joy”, or “Breathe”。您也许还可以在即用型可滚动瓶中获得混合物，当您不使用它时，对于随身使用而言，这非常方便’准备好扩散器。
购买混合物还可以使您不必再单独购买混合物中的每种精油，然后再学习 如何混合精油 together.
但是，掺混油的缺点是您无法控制要掺入的确切掺混物。您可能不喜欢该混合中使用的某个子注释或气味，但您仍可能希望达到其最终效果。
您也不能使用预制的精油混合物将其与其他油可靠地进一步混合。
因此，大多数 精油入门套件 附带选择 纯精油 along with 一些现成的精油混合物可以帮助您入门，因此您可以尝试最适合自己的方法。
哪里 我可以购买精油吗？
香精油的质量和价格差异很大。原因包括使用的植物稀有，’的生长/气候条件，植物药的原产国以及蒸馏油或精油制造商的质量标准，流程和程序。
油是 大部分以5毫升出售–20毫升玻璃瓶。玻璃的深色或琥珀色阴影有助于吸收外部光线并使精油保持最佳自然状态。
Here are ten of the most popular 和 最好 精油品牌， 没有特别的顺序：
如果你’d想进一步了解这些石油品牌中的任何一个，只需单击带有名称的链接。它将使您获得有关该特定石油品牌的完整公司评论。在此列表中，我仅包括我亲自测试过的精油品牌，因此，如果您对它们有任何疑问，可以在下面发送评论，我’能够为您提供答案。
The Science 和 Cultural History of Essential Oils
我的网站作者朋友之一，EthnoHerbalist.com的Kevin Curran在圣地亚哥教授细胞生物学和民族植物学。他写了一篇很棒的总结 涵盖香精油在芳香疗法，药理学和家庭清洁中的各种应用背后的文化历史和生物学。最有趣的是，这个问题是由“为什么植物首先要投入如此多的能量来生产其精油？” Basically, it’之所以如此，是因为它们的内部生物化学能使它们保持生命，保护它们，使他们受益并在他们康复时治愈它们。’重新受到伤害或与环境挑战作斗争。它’这是一个美丽的角度，确实使我重新思考，并再次荣幸这些植物为我们带来的美丽工作。 在这里阅读他的全文.
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图片由Praisaeng提供，网址为FreeDigitalPhotos.net